5 tipů jak na prevenci
Dopřejte si kvalitní spánek
Dbejte na kvalitní a dostatečný spánek. Zkuste v noci spát 7 až 8 hodin. Spánek pomáhá našemu tělu se regenerovat.
Zvyšte přísun vitamínů
Jezte dostatek ovoce a zeleniny, jsou bohaté na vitamíny, které jsou prospěšné pro imunitní systém.
Nezapomeňte na fyzickou aktivitu
Zkuste třeba pravidelné procházky na čerstvém vzduchu. Při fyzické aktivitě vylučujeme toxiny a stimulujeme přirozenou ochranu těla.
Zbavte se stresu
Vyzkoušejte jógu, čtení, zahradničení nebo si jen popovídejte s přáteli. Hlavní je relaxovat. Stres a únava oslabují imunitní systém.
Otužování a saunování
Otužování a saunování jsou aktivity, které posilují váš imunitní systém. Začněte třeba jen několikasekundovým opláchnutím o něco studenější vodou na konci každé sprchy.
Kde koupit Oscillococcinum®?
Oscillococcinum® zakoupíte v kamenných lékárnách nebo online u své oblíbené lékárny
Viry, které způsobují chřipkové stavy, se snadno přenášejí z člověka na člověka. Tisíce infekčních částic dokážou kontaminovat vzduch a nakazit ostatní. V případě, že onemocníte, buďte ohleduplní, zůstaňte ideálně doma a dodržujte základní pravidla, abyste zamezili šíření nákazy:
